韓國爆紅減脂舞 SF9 MAMA MIA

同事傳了個youtube上最近爆紅的韓國減脂舞，說動2週就能瘦10kg，好奇試跳了一下，覺得還蠻有趣的。

手腳不太協調的我，比較能跟的上這一個版本的動作，這個版本比較沒有這麼的複雜，算是有一點點的教學，第一次嘗試的人可以買這個版本開始學著做。

這個是韓國的原版，MV的女孩子跳的好有律動感。
這個版本沒有教學，剛開始看的時候以為這個不難，沒想到完全跟不上，哈哈。

這個才是同事丟給我的第一個版本，看了覺得好難，才先試到韓國人的版本，結果沒想到這個版本的動作反而比較好跟，這個版本甩頭的動作甩的很好哦，感覺有點crazy。

三個版本跳完一輪，在這種炎炎的夏日一定會暴汗，而且SF9 MAMA　MIA的節奏很強很好抓，只要習慣了動作，很容易catch到節拍上，做起來其實蠻有成就感的，想運動的人可以試著一起跳跳看哦。